Neste fim-de-semana as temperaturas poderão ultrapassar os 42ºC, e assim e irá prolongar nos próximos dias, tal como demonstra o quadro em baixo.
A Direção-Geral da Saúde considera as condições meteorológicas preocupantes e alerta para a necessidade de serem tomadas precauções, recordando a vaga de calor de 2003 que terá causado a morte a duas mil pessoas em Portugal.
Assim recomenda-se, à população em geral, a adopção das seguintes medidas:
— Aumentar a ingestão de água ou sumos de fruta naturais, sem açúcar;
— Moderar a exposição direta ao sol entre as 11:00 e as 17:00 horas;
— Utilizar roupa solta e clara, óculos de sol e chapéu de abas largas;
— Aplicar protetor solar com fator igual ou superior a 30;
— Evitar a exposição direta ao sol de crianças com menos de 3 anos;
— Reforçar a vigilância a idosos e doentes crónicos que vivam sozinhos;
— Os portadores de doenças crónicas, devem seguir os conselhos do seu médico
assistente para períodos de calor intenso;
— Moderar as actividades ao ar livre que exijam esforços físicos, especialmente
desportivas e de lazer;
–Os trabalhadores que exerçam actividades ao ar livre devem proteger-se com
vestuário adequado e fazer uma boa hidratação.
Se necessário ligue:
Saúde 24 – 808 24 24 24 e em caso de emergência ligue 112
De seguida observe a tabela meteorológica para os próximos dias:
